Awduron: Y Fonesig Sue Bailey, Comisiynydd Bevan, Andy Bell
Cyhoeddwyd:
Mae pandemig byd-eang Covid-19 yn argyfwng iechyd yn wahanol i unrhyw un arall yr ydym wedi'i brofi yn ystod ein hoes. Yn gynyddol, mae'n tynnu sylw at effeithiau iechyd meddwl a chorfforol yr argyfwng, ac wrth wneud hynny yn taflu goleuni ar rai realiti llwm.
Realiti sydd wedi bod yno erioed ond sydd bellach yn sefyll allan yn llawer mwy amlwg.
Mewn amseroedd ‘normal’, rydym yn gwybod bod tua un o bob pedwar ohonom yn profi anhawster iechyd meddwl o ryw fath, iselder neu bryder yn fwyaf cyffredin, er y gall iechyd meddwl gwael effeithio ar unrhyw un, a’r rhan fwyaf ohonom ar ryw adeg yn ein bywydau. Mae hynny’n gwneud problemau iechyd meddwl ymhlith y cyflyrau iechyd mwyaf cyffredin oll, gan effeithio ar bob teulu, pob gweithle a phob cymuned.
Fodd bynnag, gwyddom fod ein siawns o gael problem iechyd meddwl ymhell o fod yn gyfartal. Mae plant o'r cartrefi lleiaf cyfoethog bedair gwaith yn fwy tebygol o fod â phroblem iechyd meddwl erbyn 11 oed na phlant o'r rhai cyfoethocaf. Mae cyfraddau salwch meddwl ddwywaith yn uwch ymhlith pobl â chyflyrau hirdymor, pobl ag anableddau dysgu a phobl hŷn sy’n byw mewn cartrefi gofal, tra bod pobl o lawer o gymunedau Du, Asiaidd a Lleiafrifoedd Ethnig hefyd yn wynebu risg uwch o iechyd meddwl gwael mewn bywyd oedolyn. Gwyddom bellach o sylfaen dystiolaeth gynyddol fod ein hiechyd meddwl yn cael ei ddylanwadu gan ein hamgylchedd ar bob cam o’n bywydau, a bod tlodi ac anghydraddoldeb, ofn ac ansicrwydd, trais a chamdriniaeth, ac unigrwydd ac arwahanrwydd i gyd yn ein rhoi mewn perygl o ddioddef problemau meddwl gwaeth. iechyd. Yn syml, mae anghydraddoldebau mewn cymdeithas yn ysgogi anghydraddoldebau iechyd meddwl.
Yn anffodus, mae llawer o’r un anghydraddoldebau hyn bellach yn cael eu hystyried yn rhoi rhai pobl mewn mwy o berygl o ddatblygu salwch difrifol o’r coronafeirws, ac o golli eu bywydau.
Nid ydym yn gwybod eto a yw pobl sy’n byw gyda salwch meddwl mewn mwy o berygl o gael coronafeirws. Ond rydym yn gwybod bod y firws ei hun, a'r mesurau sy'n cael eu cymryd i geisio rheoli ei ledaeniad, yn cael effaith niweidiol ar iechyd meddwl pobl ac yn debygol o arwain at gynnydd mewn iechyd meddwl gwael ar draws y boblogaeth dros y flwyddyn nesaf. Mae trawma cael triniaeth mewn gofal dwys, colli anwylyd mewn amgylchiadau cythryblus o’r fath, neu weithio mewn ysbytai yn trin pobl â’r firws, yn debygol o fod wedi rhoi pobl mewn mwy o berygl o gael anawsterau iechyd meddwl ar unwaith ac yn y tymor hwy.
I lawer mwy, bydd colli bywoliaeth o ganlyniad i’r cloi, mwy o amlygiad i drais a cham-drin yn y cartref, ac effeithiau cwarantîn wrth leihau rhwydweithiau cymdeithasol i gyd yn cael effeithiau sylweddol ar iechyd meddwl. Er y bydd y rhan fwyaf o bobl sy'n teimlo'n ofnus, dan straen ac yn bryderus nawr yn gwella'n gyflym wrth inni ddychwelyd i ryw fath o normalrwydd, i lawer bydd yr etifeddiaeth seicolegol yn para llawer hirach ac yn achosi trallod hirhoedlog.
Mae’r rhain yn realiti cythryblus, ond gallwn gymryd camau nawr i ddiogelu a hybu iechyd meddwl, i gynnig cymorth effeithiol i bobl sydd ei angen ac i sicrhau newid parhaol fel etifeddiaeth o’r argyfwng. Gallwn arfogi ysgolion a busnesau â'r wybodaeth a'r offer sydd eu hangen arnynt i alluogi plant ac oedolion i ddychwelyd i 'normal' mewn amgylchedd diogel a sicr i'w helpu i brosesu'r trawma y mae llawer wedi'i brofi yn eu ffyrdd eu hunain. Gallwn sicrhau bod pobl sydd wedi cael eu trin am y coronafeirws neu sydd wedi dioddef profedigaeth yn cael cynnig cymorth ar gyfer eu hiechyd meddwl fel eu bod yn gwybod bod cymorth ar gael os oes ei angen arnynt. Gallwn estyn allan at bobl â chyflyrau hirdymor, gan gynnig cymorth seicolegol ochr yn ochr â’r gofal a gânt am eu hiechyd corfforol.
Trwy roi ein hiechyd meddwl wrth galon adferiad o Covid-19, gallwn helpu i wella cymdeithas ar unwaith - wrth fynd i'r afael â rhai o effeithiau mwyaf difrifol y pandemig mewn cymunedau - ac yn y tymor hir, gan wneud newidiadau i iechyd a gofal sydd wedi bod yn angenrheidiol ers peth amser ond sydd bellach yn bwysicach nag erioed.
